Não realizar atividades físicas: Faça algo que te deixe feliz para que você possa levar como um estilo de vida. Se preocupar demais com o peso na balança: O volume da gordura é muito maior que o volume do músculo. Isso quer dizer que na balança uma pessoa de 90 kg pode ser um atletaLeia mais 5 erros que afetam o emagrecimento
Mês: abril 2019
O número de pesquisas hoje com alimentos funcionais tem aumentado. Um alimento é reconhecido como funcional quando além de suas funções nutricionais básicas produz efeitos benéficos à saúde. Muitos alimentos têm recebido atenção devido aos seus efeitos na saúde cardiovascular, e hoje vamos falar de um deles: O CHOCOLATE. O chocolate é um produto oriundoLeia mais Benefícios do chocolate para sua saúde!
Os alimentos ricos em gorduras servem como fonte de energia, são responsáveis pela absorção de algumas vitaminas como A, D, E e K, produção de hormônios, auxiliam na proteção de alguns órgãos como o cérebro e coração. Mas será que você tem realizado esta ingestão pelas fontes de alimentos corretos? Estamos falando de gorduras boas…Leia mais Alimentos Gordurosos que devem fazer parte da sua alimentação