Quando comemos bem, estamos fortalecendo nosso corpo e colaborando com a prevenção de uma série de doenças. Assim como qualquer outro órgão, o cérebro também precisa de nutrientes específicos para funcionar no seu potencial máximo. Algumas mudanças na nossa alimentação do dia a dia podem ajudar nosso cérebro a se manter mais concentrado e até diminuir oLeia mais 5 alimentos que ajudam sua concentração
Mês: março 2019
1. CREPE LOW CARB: Essa massinha é muito versátil, funciona tanto no café da manhã quanto para uma refeição principal se usar outros tipos de recheio, como queijo e carne moída. INGREDIENTES: Massa: 2 colheres de sopa de requeijão tradicional sem amido 1 ovo ½ colher de sopa de fermento químico em pó Sal aLeia mais 5 receitas, práticas, rápidas e econômicas
O consumo de água representa cerca de 65% do peso corporal do homem, nutriente essencial para a vida. A ingestão de água deve ser fracionada ao máximo possível durante o longo do dia, não somente em horários de atividades físicas. Beber água apenas quando sentir sede é um grande erro! Pois o indicativo de sedeLeia mais Água, dicas para saúde e mais energia no seu dia-a-dia
