A desidratação leve a moderada, em torno de 2%, está associada a alterações de humor, fadiga e déficit de atenção. Entretanto, alterações da cognição como memória recente, capacidade para fazer contas e coordenação motora também estão envolvidas nesse processo. A água não apenas é imprescindível para o funcionamento do nosso corpo, mas também para oLeia mais Você sabia que beber mais água vai melhorar seu humor, concentração e memória?
Categoria: Dicas de Saúde
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para nossa saúde mental e física. Quando comemos bem, estamos fortalecendo nosso corpo e colaborando com a prevenção de uma série de doenças. O cérebro, assim como os demais órgãos e tecidos do corpo, necessita de diversos nutrientes e compostos bioativos para funcionar em seu potencial máximo. Entre osLeia mais Como melhorar a concentração por meio da alimentação?
Você já deve ter ouvido a famosa frase: “você é o que você come”. Apesar de ser um clichê, essa expressão é bem verdadeira, pois são os nutrientes dos alimentos que ingerimos que abastecem nossas células e constituem nosso corpo. Tendo em vista que um dos elementos mais importantes de uma empresa são os recursosLeia mais Desempenho do colaborador x Alimentação: Entenda a relação
“Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. A imunidade pode ser definida como o conjunto de mecanismos e respostas, utilizados pelo corpo para defendê-lo contra substâncias estranhas, microorganismos, toxinas e células não compatíveis. A relação do sistema imunológico e a nutrição está em uma ingestão adequada de alimentos comLeia mais Imunidade x Coronavírus: existe ligação?
A ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos, podendo ser benéfica ou prejudicial à saúde do ser humano. Isso depende das circunstâncias ou intensidade, podendo afetar o funcionamento psíquico e corporal, comprometendo a qualidade de vida. A prática de exercícios físicos e a alimentação podem ser bons aliados no combate à ansiedade,Leia mais Chás que controlam a ansiedade
Uma série de estudos epidemiológicas mostra que uma significativa parcela da população mundial apresenta baixos níveis de vitamina D. A vitamina D tem como efeito biológico principal a promoção da mineralização óssea e a regulação da homeostasia do metabolismo cálcio-fósforo. O efeito da vitamina D no sistema imunológico se traduz em aumento da imunidade. HojeLeia mais A vitamina D é uma opção para o tratamento de COVID-19?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o surto do novo Coronavírus (SARS-CoV-2) como pandemia. O vírus, causador da doença COVID-19, colocou em estado de atenção à população brasileira, que agora busca orientações sobre como se prevenir e se comportar. Devido a essa pandemia que se instalou no Brasil e no mundo, iniciamos aqui no Blog daLeia mais O que comprar no supermercado em situações de isolamento?
Responsável pela defesa do organismo contra bactérias, vírus e fungos, a imunidade alta é fundamental para todos nós, seres humanos. Em tempos de COVID-19, a imunidade se tornou fator principal, e precisamos ter cada vez mais atenção com ela. Seguindo nossa série de posts, a nutricionista Thais Alves (CRN 52770) apresenta os 6 passos paraLeia mais 6 passos para uma alimentação saudável em tempos de COVID-19
O agente Covid-19 é uma nova espécie de coronavírus, que foi descoberta em Dezembro de 2019, na China. No início tudo parecia uma epidemia, que seria rapidamente controlada. Porém, infelizmente, a disseminação do vírus saiu do controle e se espalhou por todo o mundo. Isso tudo tem preocupado as empresas, sobre como agir com osLeia mais Coronavírus: como agir em casos de colaboradores no grupo de risco?
Nos últimos dias, a crise causada pelo novo Coronavírus, o covid-19, tem ganhado todas as manchetes dos jornais, portais de notícias e programas de TV. Foram centenas de eventos cancelados, empresas trabalhando em regime home office, recomendações das autoridades de saúde para que as pessoas fiquem em casa, entre outras medidas. A gravidade do problemaLeia mais Crise do Coronavírus: como sua empresa deve agir